青い海
Ashtanga Yoga アシュタンガヨガ

1つの呼吸に対して、1つの動作を行う(ヴィンヤサ)というように、呼吸と体の動きを連動させて、途切れる事なく決まった順序に従いアーサナ(ポーズ)をとっていきます。
1つ1つの呼吸とドリシティ(視線の位置)に集中してアーサナをとる事により、体だけではなくて、心の深層にも作用し、瞑想状態へと導かれます。
正しく持続的に練習する事で、強くしなやかな体を作り、心身の浄化を促すことから、動く瞑想とも言われています。

Hata Yoga ハタヨガ

「ハ-ha-」は太陽  吸う息・凝縮
「タ-tha-」は月   吐く息・拡大
この二つの言葉を組み合わせた「ハタ」。
太陽と月、陽と陰、精神性と生命力、これらが一つに結ばれた力が織り成す身体のパワーを、ポーズ・呼吸を行うことでコントロールしていきます。
クラスの内容は、季節や体に応じて決めています。

※全てのクラスは予約制です。お問い合わせください。

料金

Drop in ······················································· ¥2,000

<月謝>
月4回 ·························································· ¥7,000
月6回 ·························································· ¥10,200
月8回 ·························································· ¥13,000
マンスリー15回(1日〜31日)············· ¥15,000
マンスリー15回以上(1日〜31日)············· ¥17,000

<回数券>
5回(有効期限2ヶ月) ····················· ¥9,500
10回(有効期限4ヶ月) ················· ¥18,000

<割引>
学割(大学生まで):4回¥5,000(有効期限2ヶ月)
シニア:¥1,000〜
ジュニア:¥500

※ビギナーは有効期限を延長しています

<レンタルマット>
無料で用意していますが、数に限りがあります。